Was ist Augendruck und warum ist er wichtig?
Der Augendruck, auch intraokularer Druck genannt, ist der Druck innerhalb des Auges. Er wird durch das Kammerwasser erzeugt, eine klare Flüssigkeit, die das Auge ernährt und mit Nährstoffen versorgt. Ein gesunder Augendruck liegt in der Regel zwischen 10 und 21 mmHg (Millimeter Quecksilbersäule). Ein erhöhter Augendruck kann ein Zeichen für Glaukom sein, eine Augenerkrankung, die unbehandelt zur Erblindung führen kann.
Es ist wichtig, den Augendruck regelmäßig überprüfen zu lassen, insbesondere wenn Sie Risikofaktoren wie familiäre Vorbelastung, hohes Alter, Diabetes oder Kurzsichtigkeit haben. Ein Augenarzt kann den Augendruck mit einem einfachen Test, der Tonometrie, messen.
Medizinische Behandlungen zur Senkung des Augendrucks
Wenn Ihr Augendruck erhöht ist, wird Ihr Augenarzt eine geeignete Behandlung einleiten. Die gängigsten Behandlungen umfassen:
- Augentropfen: Es gibt verschiedene Arten von Augentropfen, die den Augendruck senken können. Dazu gehören beispielsweise Betablocker, Prostaglandine, Alpha-adrenerge Agonisten und Carboanhydrasehemmer. Ihr Augenarzt wird die am besten geeignete Art für Sie auswählen.
- Laserbehandlung: Die Laser-Trabekuloplastik (SLT) ist ein Verfahren, bei dem mit einem Laser die Abflusskanäle im Auge erweitert werden, um den Abfluss des Kammerwassers zu verbessern.
- Chirurgie: In einigen Fällen kann eine Operation erforderlich sein, um den Augendruck zu senken, insbesondere wenn andere Behandlungen nicht wirksam sind. Bei der Trabekulektomie wird ein neuer Abflussweg für das Kammerwasser geschaffen.
Die Wahl der Behandlung hängt von Ihrem individuellen Zustand, dem Grad des erhöhten Augendrucks und anderen Faktoren ab.
Lifestyle-Tipps zur Unterstützung der Augendrucksenkung
Neben medizinischen Behandlungen gibt es auch einige Änderungen im Lebensstil, die helfen können, den Augendruck zu senken oder zu stabilisieren. Beachten Sie jedoch, dass diese Maßnahmen keine medizinische Behandlung ersetzen, sondern diese ergänzen sollen.
- Regelmäßige Bewegung: Leichte bis moderate körperliche Aktivität kann den Augendruck senken. Vermeiden Sie jedoch anstrengende Übungen wie Gewichtheben oder Übungen, bei denen Sie den Kopf unter die Hüfte senken.
- Gesunde Ernährung: Eine ausgewogene Ernährung mit viel Obst, Gemüse und Antioxidantien kann die allgemeine Augengesundheit unterstützen. Achten Sie auf eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr.
- Vermeiden Sie Rauchen: Rauchen kann den Augendruck erhöhen und das Risiko für Glaukom erhöhen.
- Stressmanagement: Stress kann den Augendruck erhöhen. Versuchen Sie, Stress durch Entspannungstechniken wie Yoga, Meditation oder Atemübungen abzubauen.
Konsultieren Sie immer Ihren Arzt, bevor Sie Änderungen an Ihrem Lebensstil vornehmen.
Übungen und Praktiken, die helfen können
Bestimmte Übungen und Praktiken können ebenfalls zur Unterstützung beitragen. Es ist wichtig, diese in Absprache mit Ihrem Augenarzt auszuprobieren.
- Sanfte Nacken- und Schulterübungen: Verspannungen in Nacken und Schultern können den Augeninnendruck beeinflussen. Sanfte Dehnübungen können hier Abhilfe schaffen.
- Yoga-Posen: Einige Yoga-Posen, wie beispielsweise der herabschauende Hund, können den Augendruck erhöhen und sollten vermieden werden. Sprechen Sie mit einem qualifizierten Yogalehrer, um sich über geeignete Übungen zu informieren.
- Atemübungen: Tiefes, langsames Atmen kann helfen, Stress abzubauen und den Augendruck indirekt zu senken. Achten Sie darauf, nicht die Luft anzuhalten.
Wann Sie einen Arzt aufsuchen sollten
Es ist entscheidend, regelmäßig Ihren Augendruck überprüfen zu lassen, insbesondere wenn Sie Risikofaktoren für Glaukom haben. Wenn Sie folgende Symptome bemerken, suchen Sie umgehend einen Augenarzt auf:
- Plötzlicher Sehverlust oder verschwommenes Sehen
- Starke Augenschmerzen
- Übelkeit und Erbrechen
- Regenbogenfarbene Ringe um Lichtquellen
- Rötung des Auges
Früherkennung und frühzeitige Behandlung sind entscheidend, um das Fortschreiten von Glaukom zu verlangsamen und das Sehvermögen zu erhalten.
FAQ
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